A Autoestima e Autoconfiança são os pilares da saúde mental, influenciando relações, carreira e bem-estar. Embora não sejam doenças, sua fragilidade está ligada a transtornos no DSM-5. Através da psicologia, sociologia e ciência, entende-se que o fortalecimento dessas bases é essencial para enfrentar as pressões da cultura moderna. Com o apoio de psicólogos e mudança de hábitos, o prognóstico de melhora é excelente, permitindo que o indivíduo recupere sua autonomia e segurança para viver plenamente em sociedade. saiba mais…