BED ROTTINGBed rotting Prática informal que consiste em passar períodos prolongados do dia deitado na cama, consumindo mídias digitais e alimentos, utilizada como mecanismo desadaptativo de enfrentamento ao cansaço crônico e ao estresse. Aplicação de mecânicas e dinâmicas de jogos…
Sociedade do cansaçosociedade do cansaço Conceito sociológico e filosófico que descreve a sociedade contemporânea, onde os indivíduos autocoagem-se ao desempenho e à produtividade extrema, resultando em esgotamento mental, burnout e transtornos psíquicos. Aplicação de mecânicas e dinâmicas de jogos em…
Aplicação de mecânicas e dinâmicas de jogos em contextos que não são de lazer, como educação ou trabalho, para engajar pessoas e resolver problemas. Síndrome da adaptação geral – O corpo grita o que a mente cala O peso Invisível da…
Aplicação de mecânicas e dinâmicas de jogos em contextos que não são de lazer, como educação ou trabalho, para engajar pessoas e resolver problemas. O silêncio que protege e isola: compreendendo o apego evitativoapego evitativo Estilo de apego inseguro caracterizado pela…
Compreender a fronteira entre o estresse e ansiedade é nevrálgico para a manutenção da saúde mental em um mundo hiperestimulado. Este artigo explora as raízes biológicas, sociais e antropológicas desses fenômenos, diferenciando o estresse, uma resposta a ameaças externas presentes, da ansiedade, uma reação interna persistente voltada ao futuro. Através de uma análise do manuais, DSM-5 e a CID-11, observaremos como o acúmulo de tensões cotidianas pode evoluir para transtornos crônicos. Também será abordado os sintomas físicos, as dinâmicas de trabalho e o impacto das redes sociais, oferecendo uma possibilidade para o leitor realizar um autoexame e obter orientações sobre quando buscar ajuda profissional especializada. Saiba mais…
Você já sentiu aquele peso no peito ao olhar para uma lista de tarefas que parece nunca diminuir, enquanto o relógio avança implacavelmente? Aquela sensação de que, apesar de saber exatamente o que precisa ser feito, existe uma barreira invisível que o impede de começar é algo que atormenta milhões de pessoas. Muitas vezes, essa paralisia é ….
Você já sentiu que o tempo parece congelar enquanto você encara a tela do computador? Aquela sensação de que suas habilidades estão sendo desperdiçadas em tarefas irrelevantes, gerando um vazio profundo e um cansaço que não passa nem com um fim de semana de descanso? Leia mais…….
O assédio moral é configurado como uma exposição repetitiva e prolongada a situações humilhantes e constrangedoras no ambiente de trabalho ou em contextos hierárquicos. Esta prática não se limita a um conflito isolado, mas manifesta-se por meio de comportamentos hostis que visam destruir a estabilidade emocional da vítima e sua imagem perante o grupo. Do ponto de vista sociológico, Saiba mais……
No cenário contemporâneo, onde a produtividade é frequentemente confundida com o valor pessoal e as fronteiras entre o escritório e o lar tornaram-se permeáveis, a Síndrome de Burnout emergiu como uma das manifestações mais severas do sofrimento psíquico. Diferente do estresse cotidiano,…. Saiba mais…