O assédio sexual envolve limites, consentimento e relações de poder. O artigo mostra como reconhecer essas situações, quais impactos elas podem causar na saúde psicológica, na vida profissional e nos relacionamentos, além de explicar a diferença entre o uso comum do termo e sua definição jurídica no Brasil.
Burnout é um fenômeno ocupacional relacionado ao estresse crônico no trabalho. O artigo explica como ele se desenvolve, seus impactos psicológicos e físicos, a diferença em relação a outros quadros e o papel das condições de trabalho na prevenção.
A síndrome do impostor descreve a dificuldade de reconhecer a própria competência, mesmo diante de conquistas concretas. Entenda como esse fenômeno se relaciona com perfeccionismo, pertencimento, ansiedade e ambientes competitivos.
BED ROTTINGBed rotting Prática informal que consiste em passar períodos prolongados do dia deitado na cama, consumindo mídias digitais e alimentos, utilizada como mecanismo desadaptativo de enfrentamento ao cansaço crônico e ao estresse.: O refúgio na imobilidade moderna hiperatividadeHiperatividade A…
Sociedade do cansaçosociedade do cansaço Conceito sociológico e filosófico que descreve a sociedade contemporânea, onde os indivíduos autocoagem-se ao desempenho e à produtividade extrema, resultando em esgotamento mental, burnout e transtornos psíquicos.: Entenda a violência psicológicaViolência Psicológica Refere-se a qualquer…
Síndrome da adaptação geral – O corpo grita o que a mente cala O peso Invisível da sobrevivência cotidiana O cotidiano contemporâneo impõe um ritmo que frequentemente ultrapassa a capacidade de autorregulaçãoAutorregulação Capacidade de monitorar e gerenciar o próprio estado…
O silêncio que protege e isola: compreendendo o apego evitativoapego evitativo Estilo de apego inseguro caracterizado pela minimização da importância das relações interpessoais e pela busca obsessiva por autossuficiência emocional, geralmente como defesa contra a negligência ou falta de responsabilidade…
Compreender a fronteira entre o estresse e ansiedade é nevrálgico para a manutenção da saúde mental em um mundo hiperestimulado. Este artigo explora as raízes biológicas, sociais e antropológicas desses fenômenos, diferenciando o estresse, uma resposta a ameaças externas presentes, da ansiedade, uma reação interna persistente voltada ao futuro. Através de uma análise do manuais, DSM-5 e a CID-11, observaremos como o acúmulo de tensões cotidianas pode evoluir para transtornos crônicos. Também será abordado os sintomas físicos, as dinâmicas de trabalho e o impacto das redes sociais, oferecendo uma possibilidade para o leitor realizar um autoexame e obter orientações sobre quando buscar ajuda profissional especializada. Saiba mais…
Você já sentiu aquele peso no peito ao olhar para uma lista de tarefas que parece nunca diminuir, enquanto o relógio avança implacavelmente? Aquela sensação de que, apesar de saber exatamente o que precisa ser feito, existe uma barreira invisível que o impede de começar é algo que atormenta milhões de pessoas. Muitas vezes, essa paralisia é ….
Você já sentiu que o tempo parece congelar enquanto você encara a tela do computador? Aquela sensação de que suas habilidades estão sendo desperdiçadas em tarefas irrelevantes, gerando um vazio profundo e um cansaço que não passa nem com um fim de semana de descanso? Leia mais…….