A síndrome do impostor descreve a dificuldade de reconhecer a própria competência, mesmo diante de conquistas concretas. Entenda como esse fenômeno se relaciona com perfeccionismo, pertencimento, ansiedade e ambientes competitivos.
Por que encontrar pessoas parece tão fácil, mas construir intimidade e permanecer se tornou tão difícil? Este artigo analisa como história emocional, liberdade, expectativas amorosas, desigualdades, aplicativos e medo da intimidade interferem na formação e na continuidade dos vínculos contemporâneos.
Uma reflexão sobre as virtudes humanas e sobre como autodisciplina, compaixão, responsabilidade, coragem, honestidade e outros valores participam da formação do caráter diante das transformações da vida contemporânea.
Entenda o que é love bombing, quais sinais merecem atenção, como diferenciar intensidade afetiva de manipulação e por que limites e autonomia são essenciais.
Descubra o que realmente se passa no corpo e na mente quando o sono falha repetidamente. Uma análise profunda sobre insônia e saude mental, passando pela neurobiologia, fatores sociais contemporâneos e caminhos terapêuticos eficazes. Saiba mais…
Descubra como o desapego emocional atua como uma ferramenta nevrálgica na superação da dependência afetiva e no resgate da autoestima. Neste artigo, sob o olhar clínico e humanista, analiso as diferenças cruciais entre a indiferença e o ato de deixar ir, explorando as raízes psicológicas do apego excessivo, os limites saudáveis nas relações e o encerramento de ciclos dolorosos. Com base nos critérios do DSM-5 e da CID-11, além de leituras sociológicas e antropólogas, compreenda a impermanência dos vínculos e como focar em si mesmo para conquistar uma paz de espírito autêntica e madura. Saiba mais…
BED ROTTINGBed rotting Prática informal que consiste em passar períodos prolongados do dia deitado na cama, consumindo mídias digitais e alimentos, utilizada como mecanismo desadaptativo de enfrentamento ao cansaço crônico e ao estresse. Aplicação de mecânicas e dinâmicas de jogos…
Sociedade do cansaçosociedade do cansaço Conceito sociológico e filosófico que descreve a sociedade contemporânea, onde os indivíduos autocoagem-se ao desempenho e à produtividade extrema, resultando em esgotamento mental, burnout e transtornos psíquicos. Aplicação de mecânicas e dinâmicas de jogos em…
Aplicação de mecânicas e dinâmicas de jogos em contextos que não são de lazer, como educação ou trabalho, para engajar pessoas e resolver problemas. O sagrado e a diversidade sexual: a longa jornada da intolerância à reconciliação da subjetividadeSubjetividade Espaço interno…
O que define quem somos além das imposições biológicas do nascimento? Este artigo aprofunda o conceito de transexualidade: entendendo identidade de gênero sob uma ótica humanista, clínica e social. Através da despatologização estabelecida pela OMS e dos avanços jurídicos no Brasil, examino como a congruência interna entre mente e corpo é vital para a saúde mental. Compreenda a diferença crucial entre sexo biológico, identidade e expressão de gênero, desfazendo estigmas e barreiras institucionais que afetam a população trans. Descubra os caminhos para o acolhimento terapêutico eficaz e a construção de uma sociedade genuinamente inclusiva. Saiba mais…