Emoção básica e desagradável, caracterizada por um estado de alerta ou inquietação, gerada pela percepção (real ou imaginária) de um perigo, ameaça ou dor. É um mecanismo de defesa essencial para a sobrevivência, preparando o indivíduo para reagir através de fuga, luta ou congelamento. Pode envolver reações físicas (taquicardiaTaquicardia Aumento da frequência cardíaca acima do ritmo normal de repouso (geralmente superior a 100 batimentos por minuto). (Aceleração cardíaca), suor, tensão), cognitivas (pensamentos de perigo) e comportamentais (esquivaEsquiva Ato de evitar deliberadamente o estímulo fóbico para prevenir a ocorrência de ansiedade ou pânico.).